October 14, 2019

Suusalaager Austrias Martti Himmaga

Toimumisaeg: 14.-20. jaanuar 2020

Koht: Obertilliach, Austria 

Kellele? Kõikidele, kes tahavad suusatada või suusatama õppida. Oma tehnikat lihvida, vastupidavust arendada ja Alpide mägesid nautida. Ja teha seda kõike koos aktiivset eluviisi armastava seltskonnaga!

Merepinnast 1450 meetri kõrgusel asuv Obertilliach on traditsiooniline Austria mägiküla. Seal käivad koos üle maailma tippsportlased suusa- ja vastupidavuse treeningutel, kuna sealsed tingimused on väga head. Seal on maailmatasemel rajad murdmaasuusatamiseks ja ka väga head võimalused mäesuusatamiseks.  


LAAGRI KAVA

Teisipäev, 14. jaanuar

Kohale jõudmise päev ja tutvumine suusasõpradega!
Õhtu: kerge suusatamine (uisutehnika), Ole Einar Björndaleni staadioniga tutvumine ja võimlemine.

Kolmapäev, 15. jaanuar

Hommik: klassika tehnika erinevad sõiduviisid, lühikesed sprindid.
Õhtu: rahulik suusatamine (vabatehnika) ja suusatajate harjutused oma keharaskusega.

Neljapäev, 16. jaanuar

Hommik: suusatreening, vabatehnika erinevad sõiduviisid ja intervalltreening. Lõbus teatevõistlus Ost-Tiroli karikale omade seltsis.
Õhtu: pealampidega Alpi-romantika klassikalises suusastiilis.

Reede, 17. jaanuar

Matka- ja mäesuusa päev kurvide ja slaalomiga.

Laupäev, 18. jaanuar

Hommik: kes soovib, osaleb Dolomitenlaufi vabatehnika maratonil, kes mitte, teeb trenni! Treeninguks on rahulik sõit, koos lühikeste sprintidega (10x). Dolomitenlaufi klassikasõitude (42 ja 20 km) start on kl 10.00.
Õhtu: sörk ja jalutamine koos kerge võimlemisega. Maratonipäeva emotsioonide jagamine.

Pühapäev, 19. jaanuar

Hommik: kes soovib, osaleb Dolomitenlaufi klassikalise sõidu maratonil! Keda maratonirada ei kutsu, saab omadele kaasa elada! Dolomitenlaufi vabatehnika sõitude (42 ja 20 km) start kl 10.00.
Õhtu: Bier & Speck.

Esmaspäev, 20. jaanuar

Kojusõidu päev! Võimalus varavalges võtta veel Alpiradadelt viimast! 

Meie treener ja teejuht Austria suusalaagris MARTTI HIMMA

PAKETT hinnaga 990 eurot sisaldab: 

  • Lennukipiletid Tallinn-München-Tallinn
  • Kohapealne transport rendiautoga
  • Majutus hotellis 6 ööd (üks koht 2-kohalises toas) hotell: Der Oswalderhof Obertilliach
  • Hommikusöök hotellis
  • Trennid Martti Himma juhendamisel vastavalt ajakavale
  • Stardikoht Dolomitenlaufi maratoni ühel järgnevatest distantsidest: 42, 25 või 20 km
  • Reisijuht

Suuskade transportimiseks Austriasse ja tagasi on kaks võimalust: 1) SportTraveli bussiga mööda maad, 30 eurot (edasi-tagasi) või 2) lennukiga, kus suusapagasi hind on 80 eurot (edasi-tagasi).